صانع محتوى كويتي: تخلص من هذه المواد الثلاث في مطبخك وودع الأمراض

كشف سليمان المانع، صانع محتوى كويتي مهتم بالصحة، عن ثلاثة مكونات غذائية يعتبرها ضارة بالصحة وموجودة في معظم المطابخ، داعياً إلى استبدالها ببدائل أكثر صحة.

وأوضح المانع في مقطع فيديو نشره على تطبيق “تيك توك” أن هذه المكونات هي الطحين الأبيض والسكر والملح، مشيراً إلى أن التخلص منها قد يساهم في تحسين الصحة العامة بشكل تدريجي.

واقترح المانع استبدال الملح العادي بملح الهيمالايا، والسكر بالعسل الطبيعي، والطحين الأبيض ببدائل مثل بذور الكتان والسمسم واللوز. كما نصح باستخدام الأرز البني العضوي بدلاً من الأرز الأبيض، والزيوت الطبيعية والعضوية عوضاً عن الزيوت المهدرجة.

وأشار المانع إلى أن اتباع هذه التغييرات الغذائية قد يؤدي إلى تحسينات صحية ملحوظة، بما في ذلك وقف تساقط الشعر، وتحسين النظر وصفاء البشرة، وتخفيف آلام المفاصل والأعصاب، بالإضافة إلى تنظيم مستويات السكر والضغط والكوليسترول ودهون الكبد.

مرتبط