5 نصائح “ضرورية” لمرضى السكري في فصل الصيف.. تعرف عليها

     
العاصفة نيوز             عدد المشاهدات : 200 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
5 نصائح “ضرورية” لمرضى السكري في فصل الصيف.. تعرف عليها

في فصل الصيف، يواجه كبار السن تحديات صحية، خصوصًا مرضى السكري منهم، والذين يحتاجون إلى عناية واهتمام خاص.

ونظرًا لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، فإن التحكم بمستويات السكر في الدم يصبح أكثر تعقيدًا، ما يتطلب من كبار السن اتخاذ تدابير وقائية إضافية. 

وبحسب موقع Virta Health المهتم بالأخبار الصحية، يقدم الأطباء بعض النصائح لحماية كبار السن من مرض السكري:

شرب الماء بانتظام

حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات كبيرة من الماء حتى إذا لم تشعر بالعطش، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لتفادي الجفاف.

مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل متواصل

ممكن أن تؤثر الحرارة على فاعلية الأنسولين، لذا تأكد من فحص مستوى السكر في الدم بشكل منتظم.

ويجب استشارة الطبيب بشأن أي تعديلات محتملة على جرعة الأنسولين، والاحتفاظ بوجبة خفيفة دائمًا لمنع انخفاض مستوى السكر.

حماية الأدوية والمعدات

يجب الحرص على عدم تعرض الأنسولين وأدوية السكري وأجهزة قياس السكر لدرجات الحرارة العالية، وعدم تركها في السيارة أو تحت الشمس المباشرة، واستخدام حقيبة تبريد للحفاظ على درجة حرارة مناسبة للأنسولين.

انتعال أحذية ملائمة

تجنب المشي حافي القدمين، حتى في المنزل، واحرص على انتعال أحذية مريحة تناسب مقاسك، وتحمي قدميك من الإصابات والجروح. 

تجنب النشاط البدني في أوقات الحرارة الشديدة

النشاط البدني مهم، ولكن من الأفضل تجنبه خلال ساعات الذروة في حرارة النهار لتفادي المشاكل الصحية المرتبطة بالحرارة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

تقلبات جوية حادة.. أمطار متفاوتة الشدة تمتد من صعدة إلى عدن خلال الـ72 ساعة القادمة

حشد نت | 719 قراءة 

وزير كبير في الشرعية يعود إلى عدن

كريتر سكاي | 698 قراءة 

إسرائيل تهدد اليمن بـ"ضربة الإبكار".. فما هي هذه الضربة؟

يني يمن | 697 قراءة 

أحمد علي عبد الله صالح يتلقى أقوى طعنة غادرة

المشهد اليمني | 622 قراءة 

خاص- مصدر حكومي يكشف عن تغييرات اجراها بن بريك في كشف الاعاشة

نافذة اليمن | 618 قراءة 

السعودية ترفض مقترح الاحزاب اليمنية بشأن هيكلة مجلس القيادة (تفاصيل)

المجهر | 531 قراءة 

حملة حوثية لإزالة الكاميرات تواكبها موجة تهجير للسكان جنوبي الحديدة

حشد نت | 508 قراءة 

هل أطاحت أزمة الإعاشة برئيس الوزراء بن بريك من منصبه ؟.. مسؤول حكومي يكشف الحقيقة

يني يمن | 507 قراءة 

فتحي بن لزرق يكشف عن السبب الذي جعله يسافر الى هذه الدولة شاهد ما قاله

المشهد الدولي | 487 قراءة 

الأمم المتحدة: قيود الحوثيين تدفع اليمن إلى حافة مجاعة غير مسبوقة

حشد نت | 395 قراءة