5 نصائح “ضرورية” لمرضى السكري في فصل الصيف.. تعرف عليها

     
العاصفة نيوز             عدد المشاهدات : 199 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
5 نصائح “ضرورية” لمرضى السكري في فصل الصيف.. تعرف عليها

في فصل الصيف، يواجه كبار السن تحديات صحية، خصوصًا مرضى السكري منهم، والذين يحتاجون إلى عناية واهتمام خاص.

ونظرًا لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، فإن التحكم بمستويات السكر في الدم يصبح أكثر تعقيدًا، ما يتطلب من كبار السن اتخاذ تدابير وقائية إضافية. 

وبحسب موقع Virta Health المهتم بالأخبار الصحية، يقدم الأطباء بعض النصائح لحماية كبار السن من مرض السكري:

شرب الماء بانتظام

حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات كبيرة من الماء حتى إذا لم تشعر بالعطش، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لتفادي الجفاف.

مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل متواصل

ممكن أن تؤثر الحرارة على فاعلية الأنسولين، لذا تأكد من فحص مستوى السكر في الدم بشكل منتظم.

ويجب استشارة الطبيب بشأن أي تعديلات محتملة على جرعة الأنسولين، والاحتفاظ بوجبة خفيفة دائمًا لمنع انخفاض مستوى السكر.

حماية الأدوية والمعدات

يجب الحرص على عدم تعرض الأنسولين وأدوية السكري وأجهزة قياس السكر لدرجات الحرارة العالية، وعدم تركها في السيارة أو تحت الشمس المباشرة، واستخدام حقيبة تبريد للحفاظ على درجة حرارة مناسبة للأنسولين.

انتعال أحذية ملائمة

تجنب المشي حافي القدمين، حتى في المنزل، واحرص على انتعال أحذية مريحة تناسب مقاسك، وتحمي قدميك من الإصابات والجروح. 

تجنب النشاط البدني في أوقات الحرارة الشديدة

النشاط البدني مهم، ولكن من الأفضل تجنبه خلال ساعات الذروة في حرارة النهار لتفادي المشاكل الصحية المرتبطة بالحرارة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

صدور قرار اقليمي جديد بشأن اليمن

نيوز لاين | 754 قراءة 

الأمن يطيح بجاسوس حوثي في مركزي عدن خلال مهمة تجسسية

تهامة 24 | 750 قراءة 

بنك كبيرفي عدن  يفاجئ الأسواق ويحدد سعر صرف الدولار

المرصد برس | 408 قراءة 

انخفاض مفاجئ في أسعار الدجاج بعدن ينعش الأسواق

نيوز لاين | 400 قراءة 

مسؤول في مركزي عدن ينتقد تحذيرات الاقتصاديين ويتوعد مجموعة هائل سعيد برد من "الدولة العميقة"

نافذة اليمن | 398 قراءة 

الحوثي يبدأ أمر خطير مع النساء من داخل منازل عقال الحارات.. مخطط بغُرف سرية

نافذة اليمن | 354 قراءة 

عاجل:الصناعة تصدر اسعار جديدة للمواد الغذائية بعدن الليلة

كريتر سكاي | 338 قراءة 

عم عبدالملك الحوثي يستهدف المنقذ الاقتصادي لسكان صنعاء وملاحقتهم في الشوارع

نافذة اليمن | 309 قراءة 

تحديث البنك المركزي في صنعاء بشأن أسعار الصرف

يمن إيكو | 307 قراءة 

الحـ..وثي يبدأ أمر خطير مع النساء من داخل منازل عقال الحارات.. مخطط بغُرف سرية

صوت العاصمة | 286 قراءة