طبيبة توصي بمشروب مفاجئ بدلا من الماء يمنح الترطيب في الطقس الحار

     
المشهد الآن             عدد المشاهدات : 137 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
طبيبة توصي بمشروب مفاجئ بدلا من الماء يمنح الترطيب في الطقس الحار

تشهد دول عديدة حول العالم درجات حرارة قياسية، وهو ما يستدعي تجنب الشمس قدر الإمكان خلال النهار واستخدام واقيات الشمس، فضلا عن الحفاظ على الترطيب.

آ 

اقراء ايضاً :

صحيفة.. سلاح الجو والبحرية الإسرائيلية يعلنان الاستنفار تحسبا لرد مرتقب من الحوثيين

غالانت مخاطبا "جبهات المساندة لغزة":النار المشتعلة في اليمن يرونها في الشرق الأوسط

دراسة تحدد عدد ساعات استخدام " الأطفال " للهاتف أسبوعيا

الحوثيون يتوعدون إسرائيل وداعميها بتوسيع عملياتهم ردا على "مجزرة المواصي"

دراسة تفند أسطورة شائعة عن فيتامين " D "...تعرف عليها ماهي ؟

شركة"أديداس"تعتذرعن حملة إعلانية تتصدرها الفلسطينية بيلا حديد بسبب ضغوط يهودية وإسرائيلية - صور

5 علامات حيوية لنقص الفيتامينات في الجسم ..تعرف عليها

وزارة الدفاع التابعة للحوثيين: الغارات التي استهدفت الحديدة نفذها العدو الصهيوني

مسؤول أمريكي: إسرائيل تشن الآن غارات على اليمن

عاجل.. : غارات جوية عنيفة تستهدف مدينة الحديدة غربي اليمن

نتنياهو أجرى مشاورات بعد استهداف تل أبيب: الرد داخل أراضي اليمن مطروح

مصر.. فريق كويتي يتعرض لعملية نصب غريبة (صور + تفاصيل)

تنشر لأول مرة حول محاولة اغتيال الزعيم النازي "أدولف هتلر "...تفاصيل

دراسة تقلب الموازين بشأن تأثير السهر ليلاَ على الدماغ ..!

"يديعوت أحرونوت" تكشف تفاصيل جديدة حول هجوم "يافا" الحوثية على تل أبيب

البنتاغون يعترف باستحالة التصدي للحوثيين عسكريا

من:

اليمن الآن

وعند التفكير في تجنب الجفاف، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الماء، لكن طبيبة تدعي أن هناك خيارا أفضل للتعامل مع موجة الحر، وهوآ 

الحليب

.

وتوضح أنه بسبب محتوى السكر والبروتين والدهون الموجود في الحليب، والذي يبطئ معدل إفراغ السوائل من المعدة، فإن كوبا من الحليب سيساعدك على البقاء رطبا لفترات أطول.

آ 

وتضيف: "يحتوي الحليب أيضا على الصوديوم، ما يسمح لجسمك بالاحتفاظ بالمياه لفترة أطول، ما يساعد على مستويات الترطيب".

ولا يقتصر الأمر على حليب البقر فقط، حيث يمكن للأشخاص النباتيين أو الذين لا يتحملون اللاكتوز الاستفادة أيضا من مجموعة من البدائل النباتية. وتسلط الدكتورة ناتاشا الضوء على أن "حليب الصويا يحتوي أيضا على إلكتروليتات، ما يساعد على إعادة الترطيب بشكل أكبر".

وإلى جانب الحليب، توصي بتناول البطيخ والخيار أو عصير الخيار وعصائر الفاكهة الطازجة المخففة بالماء وماء جوز الهند للمساعدة على البقاء باردين.

آ 

ومن المعروف أيضا أن مشروب ساخن في يوم حار قد يكون خيارا أفضل للتبريد عن طريق حث الجسم على التعرق.

وقال بيتر ماكنوتون، عالم الأعصاب في جامعة كامبريدج: "المشروب الساخن له تأثير بطريقة أو بأخرى على آليات التبريد النظامية لديك، وهو ما يتجاوز تأثيره الفعلي من حيث تسخين جسمك".

وربما يكون هذا هو السبب وراء شعبية الفلفل الحار في البلدان الحارة لأنه يسبب التعرق وينشط مجموعة كاملة من الآليات التي تخفض درجة الحرارة.

المصدر: مترو


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

ثلاث دول غربية تحاصر الزبيدي برسائل صارمة: لا مكان للقرار الفردي داخل المجلس الرئاسي وعيدروس يتلقى تحذيرات من واشنطن ولندن وباريس .. عاجل

مأرب برس | 937 قراءة 

رسالة دولية حاسمة للرئيس العليمي بشأن قرارات ”عيدروس الزبيدي”

المشهد اليمني | 821 قراءة 

تسجيل صوتي لمديرة نظافة تعز قبل اغتيالها يكشف اسم المجرم والجهة التي تقف خلفه

الأمناء نت | 606 قراءة 

عاجل : مجلس القيادة الرئاسي يصدر بيانا بخصوص موقفه من قرارات اللواء عيدروس الزبيدي الأخيرة

الحدث اليوم | 438 قراءة 

ورد الآن.. مجلس القيادة الرئاسي يقرر مراجعة قراراته منذ ۲۰۲۲ والبدء فوراً بمراجعة تعيينات “عيدروس الزبيدي”

بران برس | 419 قراءة 

البنك المركزي بعدن يكشف موعد صرف رواتب شهري يوليو واغسطس 2025

الحدث اليوم | 403 قراءة 

الحوثي يدفن قيادات عسكرية قتلت بضربة إسرائيلية في صنعاء (أسماء)

نيوز يمن | 397 قراءة 

خالد بن سلمان يكشف عن من يكون المدعو جسار الذي حملته الشهيدة إفتهان المشهري كل شيء ؟؟

كريتر سكاي | 383 قراءة 

العليمي و"لواء الحماية العائلي".. عرض خاص لحماية قصر معاشيق

العين الثالثة | 335 قراءة 

تعرف على الفريق القانوني لمجلس القيادة الرئاسي والمكلف بمراجعة القرارات الصادرة " اسماء"

كريتر سكاي | 328 قراءة